Ben je je alledaagse levensstijl en sleur beu? Stoot je tegen onbegrip of voel je je anders dan andere mensen? Onvoorwaardelijk jezelf mogen zijn en worden binnen de veiligheid van een liefdevolle groep is énorm bevrijdend.
Deze meditatie is een praktische methode om op een actieve manier te ontspannen. Je krijgt een boost van energie, plezier en genot. Je ervaart na de oefeningen opluchting, zekerheid en een diepe rust, waardoor je verlichting krijgt van angst, stress en pijn. Je leert loslaten en je ontdekt de bron van innerlijke intelligentie: bewustwording, de kern van je wezen, je volledige eigenwaarde. Concreet gebeurt dit met korte oefeningen, die je overal kan doen waar je wenst.
Deze meditatie is geen filosofie of religie, maar een levensstijl vanuit een gezonde wetenschap.
3 woensdagen | 20 tot 22 uur
06.11, 13.11, 20.11
Maximum 20 deelnemers
Meebrengen: yogamat (dun/antislip), Zafu/kussen, Yogadeken